心臓がドクドクするｗｗ

今日のリハビリは1時間の散歩に階段の上り下りを取り入れてみました。河川敷を歩いてそこにある階段を上り下りしたんですが・・・ダメです。心臓が凄くドクドクします。まだ階段ははやいようですねｗｗ堤防の階段なんでかなりの勾配なんですが・・・これぐらいでダメな体なんだなって再認識。これじゃ今までしてた仕事はとても無理だｗｗ

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