運動不足ｗｗ

退院後はずっと20～30分のウォーキングしてましたが、今日は1時間に伸ばしてみました。医師が聞いたらなんていうのだろうか？1か月くらいは安静にしとけって言われてるんですけど・・・でも、ウォーキングくらいの運動ではしんどくないですねｗｗ帰りに少し買い物をして重いものを持ちながら負荷をかけてもしんどくないです・・・治ったのか？少し息切れしてるのかな？わからない？明日も1時間ウォーキングしてみてしんどくなければ2時間に延ばしてみますｗｗ

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